Detox-Drinks sind im Moment in aller Munde. Dienen sie doch dazu, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Viel trinken ist das wichtigste bei einer Detox-Kur. Dazu können Sie Ihre Detox-Drinks ganz leicht selber machen! Wichtig ist sie mit wichtigen Nährstoffen anzureichern, damit der Genesungsprozess beschleinigt wird. Dazu haben wir Ihnen einige der besten Detox-Rezepte zusammen gestellt:

Beste Zutaten für Ihren Detox-Drink: Obst und Gemüse und Gewürze

Als Zutaten für einen Detox-Drink eignen sich besonders folgende Gemüse- und Obstsorten:

  • Gurken hemmen Entzündungen
  • Zitrone leitet schädliche Giftstoffe aus dem Körper
  • Ingwer und Minze regen die Verdauung an
  • Beeren
  • Banaen
  • Blutorangen
  • Ananas
  • Granatapfelkerne
  • Zimt
  • Salat
  • Spinat
  • Ruccola
  • Wirsing
  • Sellerie

Natürlich kann man jede andere Geschmacksrichtung ausprobieren. Das Gemüse einfach klein schneiden und im Wasser mindestens 1-2 Stunden ziehen lassen - oder zu einem herrlichen grünem Smoothie weiterverarbeiten.

Morgens am besten: Entgiften Sie Ihren Körper

Auf nüchternen Magen ist es am besten ein Glas heisses Wasser zu trinken, um so die restlichen Toxine aus dem Körper auszuscheiden und die Verdauung anzuregen. Das ist der Beste Detox-Drink am Morgen. Gerade jetzt braucht unser Körper viel Flüssigkeit, weil in der Nacht die Leber viel gearbeitet hat. Wir füllen somit die Zellen mit Flüssigkeit wieder auf und geben Energie dazu. Mit weiteren pflanzlichen Zutaten, geben wir unserem Körper weitere Nährstoffe und wir fühlen uns vitalisiert!

Apfelessig-Detox-Drink

  • Saft einer Zitrone
  • Saft einer Pampelmuse
  • Saft einer Limette
  • Saft einer Orange
  • 1-2 TL Apfelessig
  • alles am besten im Mixer zubereiten
  • ein Energie-Booster sondergleichen! Und reinigt die Nieren noch dazu!

Einfacher Zitronen-Ingwer-Drink

  • Saft einer ½ halben Zitrone
  • ½ Knolle Ingwer, in Scheiben schneiden
  • in einem Glakrug mit viel Wasser ziehen lassen
  • zum Wachwerden bestens geeignet! Probieren Sie es aus!

Erdbeer-Detox-Drink

  • 1 Tasse Erdbeeren
  • 2 Tassen gewürfelte Wassermelonen
  • Rosmarin
  • 1 großer Krug Wasser
  • alles im Wasserkrug gut durchziehen lassen! Schmeckt himmlisch....

Minz-Detox-Drink

  • 1 großer Kug Wasser
  • ½ Gurke
  • Minzblätter
  • am besten gut 2 Stunden ziehen lassen und dann genießen! Gut als Erfischung nach dem Sport!

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TEE-IDEEN

Tee selber machen: Schnell, frisch und lecker! So einfach machen Sie Ihre eigene Teekreation selbst. Leckere Rezepte, tolle Ideen für Varianten und Tee zu verfeinern. 

Ingwer-Zitrone: 

Frisch geriebener Ingwer, Pfeffer, Honig und Saft einer Zitrone mit kochendem Wasser übergießen - der absolute Vitamin-Kick - nicht nur in der kalten Jahreszeit, sondern auch bei 34 Grad im Schatten....

Holunder-Citrus:

Tee aus Minze brühen und danach mit Holundersirup und dem Saft einer Zitrone abschmecken - ein tollen Getränk zum Dahinschmelzen.... Man will einfach mehr!

Chai Classic: 

Scharztee mit einem Schuss firscher Kokosmilch, Kardamom, Fenschelsamen, Nelken, Anis, Ingwer und Zimt! Lecker und würzig!

Inger-Rosmarin-Tee: 

Ingwer, Zitronengras und Rosmarin übergießen, dann nach Belieben mit Honig oder Agavensirup verfeinern! Bringt wieder Schwung in den Körper!

Salbei-Zitronenmelisse: 

Frische Pfefferminzblätter, Salbei und Zitronenmelisse zu gleichen Teilen mit kochendem Wasser übergiessen. Wer´s scharf braucht: Chilli und Ingwer passen vorzüglich dazu!

Flowerpower: 

Zitronenmelisse, Malvenblüten, Kornblumenblüten, Ringelblumen, Rosenblätter, Gänseblümchenblüten - dies alles sammeln und trocken! Ergibt einen klasse erfrischenden Tee! Ca. 8 Minuten ziehen lassen und dann voll genießen!